האימון תורם לשיפור הסיבולת לב ריאה וכן לחיטוב וחיזוק השרירים. היט טאבטה, שיעור לפי זמנים.
45 שניות עבודה, 15 שניות מנוחה, 5 סטים X2
בהצלחה!
אימון אירובי בדופק גבוה בשילוב תרגילי כוח לחיזוק שרירי הגוף השונים.
האימון תורם לשיפור הסיבולת לב ריאה וכן לחיטוב וחיזוק השרירים. היט טאבטה, שיעור לפי זמנים.
45 שניות עבודה, 15 שניות מנוחה, 5 סטים X2
בהצלחה!
אימון בדופק אירובי המשלב תרגילי כוח בדגש לחיזוק פלג גוף עליון.
כן, רוצה להתחיל כבראימון חיטוב משובח לעבודה על כל שרירי הגוף ובמיוחד הרגליים. יהיה מאתגר וכיף בטירוף! קדימה מתחילים.
כן, רוצה להתחיל כברלרקוד להשתחרר וליהנות מכל רגע, לבד או ביחד עם כל המשפחה. לקצב הלטיני, היפ הופ, ישראלי וכל סגנון שעושה שמח.
כן, רוצה להתחיל כברשיעור אירובי ואנרגטי קצר המשלב עבודה עם מוזיקה, בשילוב תנועות מאומנויות הלחימה.
כן, רוצה להתחיל כברעוד רגע ואתם מצטרפים לקהילת האושר של קארין עמר
חברי המועדון נהנים מתוכנית אימונים ותזונה מקיפה ומתחדשת, ספריית שיעורים ענקית, מפגשי לייב מעוררי מוטיבציה, ליווי ותמיכה להצלחה.
הכל מתחיל משבוע במתנה, בו תוכלו לחוות מקצועיות אמיתית.
לא אהבתם? ביטלתם ללא חיוב וללא הסברים.
בסיום שבוע המתנה יתבצע חיוב באופן אוטומטי עבור המסלול שבחרתם
החיים הטובים מתחילים