אימון טאבטה אירובי בשילוב כוח

אימון טאבטה אירובי בשילוב כוח
אימון אירובי בדופק גבוה בשילוב תרגילי כוח לחיזוק שרירי הגוף השונים.

זמן אימון: 23 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: גומייה
מדריך: משי אוחנה

האימון תורם לשיפור הסיבולת לב ריאה וכן לחיטוב וחיזוק השרירים. היט טאבטה, שיעור לפי זמנים.

45 שניות עבודה, 15 שניות מנוחה, 5 סטים X2

בהצלחה!

תוכן בתשלום