אימון טאבטה אירובי בשילוב כוח
אימון טאבטה אירובי בשילוב כוח
אימון אירובי בדופק גבוה בשילוב תרגילי כוח לחיזוק שרירי הגוף השונים.
זמן אימון: 23 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: גומייה
מדריך: משי אוחנה
האימון תורם לשיפור הסיבולת לב ריאה וכן לחיטוב וחיזוק השרירים. היט טאבטה, שיעור לפי זמנים.
45 שניות עבודה, 15 שניות מנוחה, 5 סטים X2
בהצלחה!
אימון טאבאטה בשילוב גומייה
תוכן בתשלום