כניסה  |  הרשמה

אימון טאבטה אירובי בשילוב כוח


זמן אימון: 23 דקות
דרגת קושי: מתקדמים
אביזרים נילווים: גומייה
מדריך: משי אוחנה




האימון תורם לשיפור הסיבולת לב ריאה וכן לחיטוב וחיזוק השרירים. היט טאבטה, שיעור לפי זמנים. 

45 שניות עבודה,  15 שניות מנוחה, 5 סטים X2

בהצלחה! 

אימון טאבאטה בשילוב גומייה

תוכן בתשלום


רוצה תוכנית אימונים אישית ומותאמת עבורך?
עכשיו - במאמן הכושר הדיגיטלי